Sérénité, calme, détente

La sophrologie pour réinvestir

positivement son quotidien

                        

Aimez, vivez, surmontez, avancez, positivez . . .  

 

Il est parfois difficile de s’accorder du temps et d’écouter ses ressentis quand la spirale de la vie active est lancée.

Travail, famille, préoccupations, stress… tant de facteurs qui nous font oublier de prendre du temps pour soi.

La sophrologie vous aidera et vous permettra de favoriser votre développement personnel à l’aide de techniques simples et réalisables à chaque fois que vous en aurez besoin.

 

 

La sophrologie en quelques mots …

La sophrologie est une technique psychocorporelle influencée par le yoga et l’hypnose.      Plus simplement, elle utilise des exercices alliant mouvements doux, respiration contrôlée et visualisations positives. Elle vous mènera vers une harmonie entre votre corps et votre esprit pour  balayer le négatif et laisser place au positif, au bien être et à l’épanouissement.